У каждой женщины старше 40 лет обязательно есть пара секретов, как выглядеть и чувствовать себя хорошо, даже самочувствие и внешний вид хуже обычного.
Но есть профессиональный взгляд на эту проблему. Медики, фитнес-тренеры, стилисты вносят лепту в общий список правил, которые позволят женщинам в возрасте выглядеть на все 100%. Вода – основной компонент молодости, который рекомендует большинство диетологов и врачей. Обычная питьевая вода насыщает организм влагой, помогает уменьшить отечность, буквально напитывая молодостью изнутри. Не будем забывать, что основной признак старости – сухие покровы. После определенного возраста, глядя в зеркало, женщины отмечают ряд недочетов:
• сухая и пересохшая кожа;
• опухшие глаза и круги под ними;
• тусклые волосы;
• отвисшие щеки или нечеткий овал лица.
Уменьшить эти неприятности поможет именно вода. Самое главное – снять отеки! Чаще всего причиной отечности лица является задержка жидкости. Если организм обезвоживается, то он пытается удержать всю воду, которую может. В результате этого кровеносные сосуды расширяются, а лицо опухает. Выпейте стакан воды, как только проснетесь, а затем еще один раз в час. И так каждый час. Не забудьте последний бокал перед сном.
Как уменьшить задержку воды в организме?
Проверьте свой рацион на наличие незаменимых жиров! По мнению экспертов недостаток незаменимых жиров в вашем рационе может быть одной из причин, по которой вы просыпаетесь с отеками или сильными морщинами. Известно, что тело на 66% состоит из воды. Она содержится в клетках, которые имеют жировые мембраны. Для их поддержания нужны полезные жиры для их поддержания. Употребление жирной рыбы, такой как скумбрия, сельдь, сардины, три раза в неделю исправит ситуацию в лучшую сторону.
Ledi slim 30+ и 40+ – ваша молодость и красота!
Ledi slim 30+ и Ledi slim 40+ – ваши лучшие помощники для того, чтобы сохранить красоту и стройность. Эти современные средства для коррекции веса специально предназначены для женщин. Ledi slim не только нормализует вес, но и очистит кровь, лимфу, кишечник. Это средство создано полностью на растительной основе, поэтому никаких побочных действий не будет. Ledi slim умерит аппетит, предотвратит провисание кожи после сброса лишних килограммов. Даже ночью вы будете худеть, не прилагая никаких усилий. Кроме того, Ledi slim нормализует баланс гормонов в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Средство позволит вам чувствовать себя молодой и активной! Купить средство для нормализации веса Ledi slim можно со скидкой в интернет-магазине Ортекс-мед.рф.
Спасение опухших глаз
Отечность глаз может быть вызвана плохой циркуляцией лимфы. Избыточная жидкость заполняет промежутки между жировыми тканями, особенно после длительного лежания. Разогнать лишнюю жидкость помогут нехитрые массажные движения
• Кончиками пальцев слегка обведите глазницы, следуя контурам глазниц.
• Сильно, но осторожно проведите несколько раз от переносицы по бровям.
• Последние три пальца обеих рук слегка постучите по скуловому гребню. Используйте легкие барабанные движения, как будто вы играете на пианино, и двигайтесь от внутреннего угла глаза к внешнему.
Четыре упражнения от отеков
Упражнения для лица также могут помочь устранить признаки напряжения и усталости, улучшив кровообращение в тканях лица. Попробуйте сделать следующее, чтобы вернуть лицу здоровое сияние.
• Лягте и раздвиньте верхнюю и нижнюю губы в длинный овал.
• Плотно прижмите верхнюю губу к зубам.
• Используйте уголки рта для улыбки, а затем расслабьтесь.
• Повторить 10 раз.
Теперь повторите, приподняв голову на 2,5 см от подушки. Задержитесь на счет до 30. Повторите всю последовательность три раза.
Увлажнение тела и лица
Пока вы спите, обновление кожи ускоряется, поэтому время перед сном просто создано для нанесения увлажняющего крема, так как он быстрее впитывается кожей. Выбирайте кремы, содержащие антиоксидантные витамины A, C и E, которые помогут в войне против свободных радикалов, нестабильных молекул, наносящих ущерб клеткам кожи. Однако не переусердствуйте, так как это также может привести к отечности.
Как вернуть сияние коже
Спите спокойно и позвольте нашим клеткам кожи восстанавливаться. Плохой сон может быстро привести к тусклой и безжизненной коже. Ведь именно во время сна клетки нашей кожи проходят важный процесс восстановления и регенерации. Если вы плохо спите, то вы, скорее всего, будете испытывать стресс. В результате стресса капилляры сужаются, что влияет на поступление питательных веществ к коже, и она быстро теряет свой блеск. Спите спокойно, радуйтесь жизни и благодарите себя каждый день!