Употребление протеина может улучшить контроль аппетита и качество диеты у подростков
Хотя употребление в пищу высокобелковых закусок после обеда может помочь контролировать аппетит у взрослых, существует мало информации, которая могла бы помочь родителям понять, какие виды закусок могут принести пользу их детям-подросткам. Теперь исследователи MU обнаружили, что полдник, особенно соевые продукты с высоким содержанием белка, снижает послеобеденный аппетит, задерживает последующий прием пищи и сокращает количество нездоровых вечерних перекусов у подростков. …
Употребление протеина может улучшить контроль аппетита и качество диеты у подростковПодробнее »