Пожилым людям с артритом требуются всего 45 минут деятельности в неделю: Чтобы остаться функциональным, это население может сделать намного меньше деятельности в неделю, чем рекомендуемый, найденное исследование
Федеральные рекомендации предлагают достигнуть 150 минут умеренной деятельности в неделю, чтобы предотвратить преждевременную смерть и тяжелую болезнь, однако только один из 10 американских взрослых старшего возраста с артритом в их коленях выполняет эти рекомендации. Северо-западные исследователи Медицины хотели определить менее подавляющую цель деятельности разбудить это население и перемещение, и 45 минут в неделю были тем магическим числом. …