Всего 30 секунд и никакого диабета или ожирения
Регулярные 30-секундные упражнения способны «уладить взаимоотношения» организма с сахаром ничем не хуже продолжительных изнурительных тренировок. 14 дней занятий хватило, дабы повысить чувствительность организма к инсулину на 23% и снизить время, нужное отечественным тканям, дабы переработать дополнительную глюкозу. …