Регулярная семейная еда улучшает подростковое психическое здоровье

Регулярная домашняя еда может существенно улучшить психологическое здоровье среди подростков, независимо от того, ощущают ли они себя комфортно говорящий с их родителями, в соответствии с новому изучению, изданному в Издании Здоровья подростков.Изучение предполагает, что дети, у которых имеется домашняя еда, более наивны и в большинстве случаев более эмоционально стабильны если сравнивать с теми, не делают.

Домашняя еда предоставляет детям, режим, хорошие предпочтения и непротиворечивость в еде, продемонстрировал прошлый обзор, изданный в Архивах Подростковой медицины и Педиатрии.Исследователи изучили отношение между частотой домашних ужинов и любыми эффектами на психологическое здоровье в примере 26 069 подростков в возрасте 11 – 15 лет.

Они идентифицировали хороший эффект психологического здоровья среди тех, у кого систематично были домашние ужины, независимо от их пола, возраста либо социально-экономического уровня.По словам ведущего автора изучения, Франка Элгара, доктора наук Макгилла, Университета Политики в области Социальной политики и охраны здоровья:«Более нередкие домашние ужины имели отношение к меньшему количеству эмоциональных и неприятностей поведения, большего эмоционального благосостояния, более наивных и нужных поведений к вторым и более большого жизненного удовлетворения».

Он добавил:«Мы были поражены отыскать такие непротиворечивые эффекты на любой итог, что мы изучили. От обедания совместно к еде совместно 7 ночей в неделю, любой дополнительный ужин имел отношение к существенно лучшему психологическому здоровью».

Дети сказали о числе домашних ужинов, каковые они имели еженедельно, и информация довольно их эмоционального благосостояния, уровня связи между ними и их родителями, жизненным удовлетворением, выведением и любым усвоением наружу полезных поведений и проблем.Домашняя еда дает детям значение и чувство принадлежностиДомашняя еда есть главной для открытых жизненного способа и семейных взаимодействий для своих родителей преподавать хорошие медицинские поведения их детям. Помимо этого, они предоставляют хорошее средство детям выразить каждые затруднения, каковые они смогут испытать, и то, дабы заставлять их ощущать значение и чувство принадлежности, которое есть ответственным основанием для хорошего психологического здоровья.

Важность домашней еды была изучена прежде, и она, как показывалось, имела большое количество серьёзной пользы для здоровья, не только в психологическом здоровье. Исследователи из Университета Иллинойса продемонстрировали, что включая подростков в домашней еде может оказать помощь не допустить расстройства пищевого поведения, недостаточное питание и ожирение.

Канадское медицинское Поведение в Школе – В возрасте Детей, финансируемых Агентством по Здравоохранению Канады, было частью глобального сотрудничества – что включал в общем итоге 43 страны – выполненный Глобальной организацией здравоохранения.

Блог Парамона