Исследование на животных показывает, как осуществление минимизирует вес, возвращают

Исследователи в Соединенных Штатах продемонстрировали, что минимизированный вес осуществления возвращает у крыс, похудевших на долговременной диете и тогда данных поестьвольно. Эти свидетельствуют, что осуществление заставляет тело сжечь жир сперва и углеводы магазина для позднее, процесс, уменьшающий аппетит иобилие сигналов к мозгу, приводя к более медленному весу возвращает.Изучение было сделано в университете Колорадо в Денвере и издается в проблеме 2 сентября американского Издания Физиологии -Регулирующая, интегральная и сравнительная физиология.

Победите автора врача Пола С Маклина, трудящегося в Центре университета Людской Пищи в Медицинском факультете, и кроме этого в его ПодразделенииЭндокринология, Диабет, и Метаболизм, и коллеги, кроме этого продемонстрировала, что осуществление мешает числам липоцита увеличиться на протяжении веса, возвращают,опрокидывание взора, которого в большинстве случаев придерживаются, что это не имеет никакого результата на числа липоцита.На поверхности повышение веса похоже на несложный процесс: это – очевидный итог еды большего количества калорий, чем Вы используете.

Но более внимательное рассмотрение показывает aобъедините процесс, включающий мозговые сигналы, подавляющие и пробуждающие желание покушать. Следующие периоды утраты веса отечественное телометаболизм изменяется, дабы вынудить нас надеть вес опять скоро и действенно, и это – то, где эти сигналы играются важную роль.У животных эти сигналы более очень сильно связаны с тем, что длится в их телах, у людей это не так прямо из-за другогофакторы как отечественная более сложная психология (как мы думаем о еде и отечественных телах), и образ судьбы.Но по окончании сидения на диете, физиологические сигналы их рука и играются сильную роль в контролировании рационом питания.

К примеру, проголодаться все время есть aгромадная неприятность по окончании похудения с ограниченными диетами и большая часть людей вычисляют убеждение таким сильным, они заканчивают тем, что объелись и откладывают целый вес нато, что они храбро боролись так, дабы проиграть. Исходя из этого, тогда как они сидели на диете, их метаболизм изменялся, дабы удостовериться, что убеждение покушать стало более сильным иболее сильный.Но в Соединенных Штатах, методом прослеживания людей на Национальном Реестре Контроля веса, исследователи нашли, что кое-какие люди были успешны при соблюдении весапрочь, и одна из вещей они имели, совместно были они осуществляемый систематично. Так, Маклин и сотрудники решили изучить то, что имело возможность бы длитьсяв теле, дабы сделать это вероятным: как вправду тренируется, физиология аффекта, дабы минимизировать вес возвращают (и мог бы это иметь некое отношение к нимсигналы)?

Для изучения они применяли намерено разведенных склонных к ожирению крыс и хранили их сидячими (т.е. никакое осуществление) в течение 16 недель, в течение которых они накормили их высоким жиромдиета и разрешила им покушать так, как они желали.Затем они помещают крыс на диету в течение 14 дней. Диета была диетой с низким содержанием калорий с пониженным содержанием жира, и животные утратили примерно 14 процентов собственного веса тела.Тогда сопровождаемый еще 8 недель на менее тяжелой диете обслуживания, где они поддержали собственную утрату веса.

В течение неспециализированных 10 недель сидения на диете добрая половинакрысы осуществили regulary на беговой дорожке (30 мин. в сутки, 6 дней в неделю), тогда как вторая добрая половина осталась сидячей (никакое осуществление).Тогда сопровождаемый последние 8 семь дней, фаза «рецидива», где крысы были забраны от диет в целом и даны съесть столько же продуктов с низким содержанием жиров какое количество онитребуемый. Опять, крысы в группе осуществления делали , регулярное осуществление беговой дорожки и сидячая несколько остались sendetary.Методом принятия разных мер за эти периоды исследователи нашли что, если сравнивать с сидячими крысами тренирующиеся крысы:

Возвращенный меньше веса на протяжении периода «рецидива».Развитый более низкий «защищенный» вес тела (вес, которого отечественный phyisiology заставляет нас достигать).Сожженный более толстый ранее в сутки, и больше углеводов позднее в тот же сутки.

Накопленный меньше липоцитов и меньше жира живота на протяжении рецидива.Имел меньше убеждения объесться.Были лучше в балансирующих калориях, потребляемых с сожженными калориями.

Маклин и сотрудники заключили, что систематизируемое осуществление привело к в метаболизме, каковые, оказывается, на протяжении утраты веса имеют меньший эффектна весе возвращают.На протяжении кормления сидячие крысы жгли углеводы для энергии, тогда как их переваривание отправило жир в еде к их жировой ткани. Существуют двазанимательныйпункты об этом: сперва хранение жира применяет меньше энергии, чем хранение углеводов, и кроме этого, горящие углеводы сперва заставляют Вас ощущать себя более голодными.Но осуществление вынудило тренирующихся крыс жечь собственный жир для энергии и экономить их углеводы для позднее, и это объединилось, дабы дать им нижеаппетиты и меньше калорий, идущих в отложение жиров.

Маклин и коллеги кроме этого нашли, что осуществление остановило повышение липоцитов, в большинстве случаев происходящее во время рецидива, как это сделало в сидячемкрысы.Они предполагают, что у сидячих крыс, когда они оторвались диеты, мелкие новые липоциты начали казаться ранними во время рецидива.

Появлениемелкие новые липоциты не только содействуют весу, возвращают самостоятельно, но и они кроме этого увеличивают вместимость еще для большего количества липоцитов вбрюшная полость, и это может растолковать, из-за чего сидячие крысы промахнулись по собственному прошлому весу, в то время, когда они снова впали.Существует расхожее вывод, что число липоцитов в теле определяется отечественными генами и не отрегулировано диетой либо образом судьбы.

Так данный жирфеномен клетки есть новым открытием для команд, сейчас делающих больше работы, дабы определить, останавливает ли осуществление вправду новые липоциты отпри формировании рано в рецидиве и это не просто случай существующих липоцитов, становящихся больше.«Регулярное осуществление сокращает метаболический двигатель, дабы возвратить вес по окончании долговременной утраты веса».Пол С. Маклин, Джанин А. Хиггинс, Холли Р. Уайетт, Эдуард Л. Мелэнсон, Джинджер К. Джонсон, Мэтью Р. Джекман, Эрин Д. Джайлс, Иэн Э. Браун, иДжеймс О. Хилл.

Физиология J регулирующая интегральная физиология сопровождения, сентябрь 2009; 297: R793 – R802.DOI:10.1152/ajpregu.00192.2009

Дополнительные источники: американское Физиологическое Общество.

Блог Парамона